国产精品久久久久久人妻精品动漫_国产亚洲精久久久久久无码_国产无遮挡无码视频免费软件_免费看成人啪啪_一区二区三区av高清免费波多

2126 | 06月30日

綠豆苦瓜火腿湯

菜譜詳情

• 
  步驟 1/9

  綠豆提前浸泡1-2小時(shí)

• 
  步驟 2/9

  苦瓜從中間切開，把里面的瓢和籽全部挖干凈

• 
  步驟 3/9

  處理好的苦瓜切段（5cm），加點(diǎn)鹽鹽腌一下，去除一下苦味

• 
  步驟 4/9

  排骨焯水

• 
  步驟 5/9

  金字火腿切片提前溫水浸泡5分鐘

• 
  步驟 6/9

  熱油下鍋，蔥姜炒出香味之后把排骨放進(jìn)去略微翻炒

• 
  步驟 7/9

  倒入熱水，和泡開的綠豆（連水）和火腿片，大火燒開燉一個(gè)小時(shí)

• 
  步驟 8/9

  最后在放苦瓜燒開，放一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)味糖，燉煮20分鐘

• 
  步驟 9/9

  開吃